كتبت- اية الله 

إن تناول بعض الأطعمة، كالحلويات والمشروبات الغازية، يؤذي الأسنان ويزيد نسبة التسوس، لكن المفاجئ أن مستويات السكر والحموضة المرتفعة في المأكولات التالية تجعلها مضرة جداً على الأسنان:

– العصائر: تتمتع العصائر بالكثير من الفيتامينات، ولكنها غنية بالسكر بشكل عام. وتستهلك البكتيريا في الفم هذا السكر على الأسنان وتحوله إلى أسيد يذيب المينا ويسبب التسوس.

– حبوب الفيتامينات القابلة للمضغ: تؤثر حبوب الفيتامينات على الأسنان بشكل يشبه تأثير مضغ السكاكر، بسبب غناها بالسكر الذي يلتصق بسطح المينا.

– الفاكهة المجففة: رغم أنها مفيدة للجسم، إلا أن الفاكهة المجففة مليئة بالألياف التي تجعل السكر يلتصق بالأسنان.

– التدخين: يتسبب التدخين بأذية الاسنان التي عادة ما تتلون بلون قاتم ناتج عن تراكم مكونات الدخان وخصوصاً في ظل تواجد الكلس والجير.