الشهر: ديسمبر 2023

8 Minutes
خواطر ونثريات

شاردا..وحدي علي سطح..سفيني..البحر…غاضب..يتلوي يتقيأ..احشاءه..علي.جبيني..

والفجر..لاهثا..خلف الغمام..يتعثر..في ليل..بارد…قاس الملامحيكويني…. والسفين..تترنح…والخوف..سكن..الشراعوبين..الضلوع…يصارع..يقيني.. تحملها..الريحاليقالتطوفانكيغرقني..قلت….انا..!!!؟انا..اغرق. فيبحرك..وحدي..كل. يوم..لم …ولن تعرفيني.. اقاسي..عذاب..موجك فيكل مرة.. اتوب..عنبحركاعود..اليك…هائمابينشكي..ويقيني.. وكيف احيا بدونك..والبعد عنك..موت والموت. في احشائكيحييني ..هلا اطلقت. الليلعن فجريوهدهدت.بحرك..الورديواسكنت..ريحك….عن قدريوعن. سفيني فانا. عاشق..اتغني..بعشقك وحدي…فيليالي..الحزينه لن..ينساكقلبيولا هذاالعمريريد.ان يهدااو …ان...
Read More
8 Minutes
اخبار الرياضه

قبل كلاسيكو للدوري الانجليزي تعرف علي أهم أرقام صلاح أمام اليونايتد اليوم

كتب / كريم شركس يواجه اليوم نادي ليفربول نادي مانشستر يونايتد اليوم علي ملعب الأنفيليد الساعه 6:30 في قمه الجوله ال17 من مسابقه الدوري الانجليزي ويمتلك الفرعون المصري سجل من الأرقام الرائعه أمام الشياطين...
Read More
8 Minutes
أخبار المحافظات

مياه الفيوم تنظم دورة تدريبية عن المتطلبات الاساسية لتاهيل معامل محطات الصرف الصحى للحصول على شهادة الايزو 17025متابعة: أحمد الطيب

تهدف الدورة تعريف العاملين ببعض البنود الادارية وطرق الاختبار والقياس للعينات وطرق التحكم واللايقين وذلك لرفع كفاءة العاملين فى اجراء التحاليل الكيميائية باقصي درجة من الدقةوالكفاءة العالية ذلك ضمن برنامج تأهيلى لمعامل المحطات الصرف...
Read More
8 Minutes
مناسبات وتكريمات

تهنئة خاصة

تتقدم أسرة جريدة وموقع الحلم العربي نيوز بتقديم أسمى آيات التهاني والتبريكات للسيد الأستاذ الدكتور محمد صفاء محمد صادق عرفه بمناسبة صدور قرار السيد الدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي مديرا...
Read More
8 Minutes
اخبار الرياضه

بأداء ولا اروع الأهلي يكتسح صاحب الأرض بثلاثيه ويتأهل الي نصف نهائي البطولة

كتب /كريم شركس حقق النادي الأهلي فوز تاريخياً علي حساب اتحاد جده السعودي والتي تقام البطوله علي أرضه ليتأهل المارد الأحمر الي نصف نهائي البطوله وأحرز هدف الأهلي الاول النجم التونسي علي معلول من...
Read More
8 Minutes
مناسبات وتكريمات

تهنئة خاصة

كتبت ،،مروة رضا تتقدم أسرة جريدة وموقع الحلم العربي نيوز بتقديم أسمى آيات التهاني والتبريكات للأستاذة هدى بالشؤون القانونية بإدارة تعليم سنورس بمناسبة زفاف نجلها محمد نادي على الأنسة سارة علي عبدالعزير ألف مليون...
Read More
0 Minutes
خواطر ونثريات

“١٠ طرق للتغلب علي وحدتك”الوحدة ليست شئ قاتل كما يتصور البعض.. ربما تكون الوحدة سببا ليبدأ الإنسان حياته مرة أخري بعد أن تتيح له الوحدة الفرصة كي يعيد حساباته و تصرفاته عبر سنوات حياته.. علي الرغم من أننا احيانا نشعر أن وحدتنا تدفعنا لليأس إلا أنها في الوقت ذاته تفتح لنا بابا جديدا لحياة جديدة إذا نجحنا في تفادي الشبح الذي يصور لنا أن وحدتنا ستقتلنا.و من خلال تجربتي الشخصية أستطيع أن أجزم أن الوحدة ليست بتلك الصعوبة التي نتخيلها.. فقد تغلبت عليها بعشرة طرق.أولا:تخطي خوف الوحدة ذاته:عندما تفقد شخصا عزيزا مثل شريك الحياة أو عندما يتزوج الأبناء و تجد نفسك قد فرضت عليك الوحدة بين يوما و ليلة.. يجب أن تعطي نفسك الفرصة كي تدرك معني أن تكون بمفردك أو تكون وحيدا ربما في بيت كبير او حتي صغير فالوحدة لا تقاس بالمساحات.. لا تحاول أن تهرب من مواجهة حياتك الجديدة و لا تحاول أن تتخيل كيف ستكون الحياة بمفردك.. أحيانا تأخذنا تخيلاتنا إلي مناطق مخيفة فتزيد من إحساس الخوف الساكن بداخلنا من الوحدة.. لذا توقف قليلا و خذ نفسا عميقا و قل لنفسك أن الله معك فأنت لست وحيدا.ثانيا:اجعل لك وردا يوميا :الورد اليومي و ربما يكون مقرونا بصلواتك.. فالتقرب من الله من أعظم الأشياء التي تساعد علي مقاومة إحساس الوحدة القاتل.ثالثا:اكتب خطتك:ابدأ بعمل تصور لقضاء أوقات فراغك.. قم و احضر قلما و ورقة و حاول عمل برنامج يومي لقضاء أوقاتك منذ ساعة استيقاظك حتي موعد نومك. لا تحاول أن يكون محور قضاء أوقاتك هو خروجك الدائم من المنزل و لكن ضع مخططا لقضاء معظم أوقاتك داخل منزلك.رابعا:ابتعد عن مواقع التواصل:اختر برنامجا أو مسلسلا يعرض يوميا و قم بمتابعته.. سيساعد هذا علي عمل روتين منتظم لتصبح متفرغا لمتابعة ما اخترته من مسلسل أو برنامج.. و لا تقض أوقاتك متصفحا لمواقع التواصل المختلفة فهي سببا رئيسيا للاكتئاب.خامسا:القراءة:اختر نوعا من الكتب.. لتقرأ صفحات يومية .. صدقني الكتاب هو خير صديق و خير من يؤنس وحدتك.. فهو صديق صامت يتقبلك كما أنت.. لا يعارضك أو يصدر أحكاما عليك . فهو صديق مريح.سادساً:تواصل مع اصدقائك:تصفح قائمة تليفونك و قم باختيار صديق أو صديقين لم تتصل بهم منذ فترة طويلة و تواصل معهم من جديد.. طول فترة انقطاع اخباركما ستجعل الحوار بينكما طويلا و سيكون سببا لمرور الوقت عليك و ايضا ستجد في قائمة تليفونك من هم لهم مثل ظروفك و سيساعدك هذا علي خلق مجتمع جديد مناسب لظروف حياتك الجديدة.سابعا:العمل:ابحث عن عملا يناسبك.. يناسب ميولك و مواهبك.. تذكر انه اصبح لديك الآن الوقت لممارسة اي نشاط أو عمل كنت لا تستطيع ممارسته في السابق بسبب انشغالك بمسؤولياتك.. فالعمل هو الخيار المناسب للقضاء علي الوحدة.ثامنا:دلل نفسك:تعلم كيف تتنزه مع نفسك.. لا تنتظر أحدا لتتنزه أو تخرج معه.. لا تجلس حبيس منزلك لأنك لا تجد من يخرج معك.. بل قم و اخرج مع نفسك.. تسوق مع نفسك.. تنزه مع نفسك.. ارتد شيئا أنيقا و ادعو نفسك للغداء أو العشاء.تاسعا:لا تعلق سعادتك علي أحد:لا تقرن يومك بروتين شخص آخر .. فتجد نفسك تابعا له دون أن تشعر .. فإن حدث و تغير هذا الشخص و أعطاك ظهره مرة أخري ستجد نفسك مرة أخري تخوض تجربة الوحدة من جديد.. إياك ثم إياك أن تعلق حياتك علي حياة الآخرين.عاشرا:اقتن حيوانا أليفا:إن استطعت اقتن حيوانا أليفا.. فاقتناء قط علي سبيل المثال يعطي إحساسا بالمسؤولية من جديد.. يرسخ ارتباطك بمنزلك حيث ينتظرك القط لتعود إليه.. ربما أيضا تجده جالسا منصتا لك طوال الوقت.. فتجد من تتحدث إليه.. إن الحيوان الأليف يخلق لك حياة و روتينا و مسئولية جديدة قادرة علي هزيمة الوحدة.و أخيرا.. أنصحك بالنوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا.. إن إحساس الوحدة القاتل يكون في ذروته أثناء الليل.. لذا حاول ألا تقضي الليل مستيقظا.و هكذا ، إن استطعت تطبيق العشر طرق أو بعضهم أعدك أن إحساس الوحدة لن يطرق حياتك أبدا.خواطري #

...
Read More
8 Minutes
أخبار محليه

“مياه الفيوم” ضبط وإزالة ١٩٥ حالة تعدي على خطوط مياه الشرب والكشف عن ١٢٨ حالة فاقد فيزيائي خلال أكتوبر ونوفمبر ٢٠٢٣متابعة: أحمد الطيببتوجيهات المهندس محمد عبد الجليل النجار رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالفيوم بتكثيف حملات التفتيش لضبط وإزالة جميع التعديات على شبكات مياه الشرب وتقليل الفاقد الفيزيائي بهدف الحفاظ على كل قطرة ماء من الاهدار وضمان استدامة وتجويد خدمات مياه الشرب

وفي السياق أعلن النجار عن تمكن الإدارة العامة للفاقد والمياه الغير محاسب عليها من ضبط وإزالة عدد ١٩٥ حالة تعدي على شبكات مياه الشرب خلال أكتوبر ونوفمبر ٢٠٢٣ داخل مناطق DMZ 3 بقرى (...
Read More
8 Minutes
خواطر ونثريات

((لك الله يا غزة .. لك الله يا قدس…!بقلم الدكتورشريف المسيري.لك الله يا غزة يا قدس يا أقصى ما مثلك في الورىيا مهبط للأنبياء وأولى القبلتين المشرفينا

يا قدسُ يا أقصى يا غزة كمْ أهوى نسيمك عنبراًومنايا صلاة في القبة الصخرة المباركينا يا قدسُ يا أقصى يا عبقَ الحياة ورُوحهاقلبي تنفَّس من شذى الانبياء المرسلينا يا قدسُ يا أقصى يا فردوس...
Read More
0 Minutes
منوعات

قل للذي قضي في هوانا..انا بالصمت نبكيه..كم نخشي ان يراناعذول فيشي بنا ويخزيه..وكم دار علينا بالليال شجن..تخفيه عيونوهو بالساهر.يفشيه..فلربما التئم جرح بعد.نزيفه..ولكن اني لجرحكتوم فمن يشفيه..تري يامن قضيت في هوانا.اذا مرض الطبيب..فمن يداويه..من قصيدة من يداويني اوراق المطر شوقي السيد

...
Read More